Inhalt: Unbefangene und unkomplizierte Antworten auf Fragen, die Mädchen zwischen 13 und 16 beschäftigen. Schlagworte:Jugendsachbuch, Pubertät, Ratgeber, Sexualverhalten, Weibliche Jugend Systematik: 6.5, , Mcl 1 Umfang: 176 S. : Ill. Standort: 6.5(Mcl1) SCHIN ISBN: 978-3-570-30024-4
Inhalt: Anhand von Momentanaufnahmen, Episoden und autobiografischen Bekenntnissen rückt die Autorin dem Phänomen Liebe, Pubertät, Elternstress etc. zu Leibe. Ab 14. Schlagworte:Erste Liebe, Jugendsachbuch, Ratgeber, Sexualverhalten Systematik: 6.5, , Mcl 1 Umfang: 187 S. Standort: 6.5(Mcl1) BUC ISBN: 978-3-462-03234-5
Schlüsselsätze der Liebe 50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können steinbach sprechende bücher, Untermünkheim (2017)
Standort: 1. ET Hörbuch- Regal
Inhalt: Seine klugen "Schlüsselsätze der Liebe" hat der aus "Brigitte" bekannte Paartherapeut um erläuternde Texte zu zentralen Aspekten von Partnerschaft ergänzt. Gleichermaßen praktischer Vernunft wie intellektueller Reflexion verpflichtet, gibt er Paaren knappe, beherzigenswerte Denkanstöße. Die Lesung des Bestsellers der Paartherapie . H. Küster zum Buch: "Die 'Schlüsselsätze der Liebe' des Paartherapeuten werden 'Brigitte'-Leserinnen kennen, doch allein die hier hinzugefügten erläuternden Texte zu zentralen Aspekten von Partnerschaft ('Bindung/Commitment/Sexualität/Kommunikation' etc.) machen das Buch überaus lesenswert. Illustriert mit beispielhaften Paar-Situationen gibt der Autor (Jahrgang 1953) knappe, pointierte Denkanstöße, gleichermaßen praktischer Vernunft wie intellektueller Reflexion verpflichtet. Von populären soziobiologischen Männer-Frauen-Erklärungen hält er übrigens gar nichts ('steinzeitliche Fred-Feuerstein-Geschlechtsstereotypen gehören auf den Beziehungsmüll')." Schauspieler Frank Stieren liest die ungekürzte Hörbuchfassung routiniert und unaufgeregt. Breite Empfehlung auch für das Hörbuch. Systematik: CD Mbm 3, , Mbm 3, , Mcl 1 Umfang: 1 CD (335 min), MP3 Standort: 1. ET Hörbuch- Regal ISBN: 978-3-86974-293-9
Inhalt: Der Autor zeigt, wie man in seinem Alltag konzentriert bei einer Sache sein kann. Mit vielen Ratschlägen und Tipps, Alltagsbeispielen, Fragen, auch zum Überdenken des bisherigen Verhaltens, Merksätzen, Zusammenfassungen und Grafiken. Heute ist es oftmals schwer, konzentriert einer Tätigkeit nachzugehen. Bestseller-Autor von Münchhausen will zeigen, wie man dennoch in seinem Alltag wieder konzentriert bei einer Sache sein kann. Seine vielen Ratschläge und Tipps sind zumeist nicht neu. Mit eingängigem Text sowie den zahlreichen überzeugenden Alltagsbeispielen, Fragen, auch zum Überdenken des bisherigen Verhaltens (zur Beantwortung im Buch), Merksätzen, Zusammenfassungen, Grafiken und anderem mehr präsentiert er die Materie aber besonders anschaulich und motivierend und als Quintessenz der Anleitung gibt es am Schluss noch 33 Konzentrations-Tipps. 1. Wahl zum Thema. Schlagworte:Aufmerksamkeit, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mbk 2, , Mcl 31 Umfang: 179 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mbk 2 Mün ISBN: 978-3-86936-719-4
Inhalt: Allgemeinverständliche Einführung in die Traumanalyse samt umfangreichem Lexikon der Traumsymbole. Schlagworte:Traumdeutung Systematik: Mbq 13, , Mcl Umfang: 407 S. Standort: Mbq 13 Bau ISBN: 978-3-8094-0076-9
Inhalt: Erstarrung in ehelichen Rollenmustern gründet weniger in Mängeln des Partners als im Ausweichen vor sich selbst und den eigenen Lebenslügen. Schlagworte:Positives Denken, Zweierbeziehung Systematik: Mcl 1 Umfang: 387 S. Standort: Mcl 1 ZUR ISBN: 978-3-442-33722-4
Inhalt: Die Beziehungsexperten Zurhorst zeigen, wie es über die Beachtung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse gelingen kann, das Beziehungsleben erfüllend zu gestalten. Das Ehepaar Zurhorst hat die Erkenntnisse aus Eva-Maria Zurhorsts Bestseller: "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" in eine handliche und sehr hübsch aufgemachte Handlungsanweisung für den Beziehungsalltag umgesetzt. Wie gehabt wird die Hinwendung zu den eigenen Wünschen, Gefühlen und Bedürfnissen als der Königsweg aus der Ehekrise in eine erfüllte Partnerschaft beschrieben. Übungen am Ende der Kapitel helfen, sich selbst zu lieben. Auf beiliegender DVD kann das Beziehungscoaching des Ehepaares quasi live erlebt werden. Schlagworte:DVD-Video, Ratgeber, Ratgeber - Frauen und Männer, Selbstliebe, Zweierbeziehung Systematik: Mcl 1 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) + DVD Standort: Mcl 1 Zur ISBN: 978-3-8338-1907-0
Inhalt: Schon bei der Lektüre des Inhaltsverzeichnisses kommt Freude auf. Sieben witzige Kapitel erzählen von Komplimenten und Candlelight, Fresskoma und Männerspielzeugen, Strand und Baumarkt, von Männerapps und springenden Schweinen. Am Ende jedes Abschnitts gibt es eine spezielle Besonderheit, z.B. ein Quiz zur Geheimsprache von Handwerkern, ein Männer-Macken-Bullshit-Bingo oder, und das ist ein extra Highlight, den ultimativen Paar-Test. Bei letzterem zeigt es sich, wie gut man einander wirklich kennt. Fast von Anfang an ist klar, dass Allrounderin Heike Abidi ("Eine wahre Freundin ist wie ein BH", ID-A 31/20) seit über 30 Jahren ihren Ehemann sehr mag, denn dieses Buch ist eine große Liebeserklärung. Die Beobachtungen im Beziehungsalltag kommen augenzwinkernd daher, Abidis Schlüsse und Verhaltensstrategien können dem Publikum Vorbild sein. Ob man allerdings so genau über die Ausscheidungen des Familienhundes ins Bild gesetzt werden will, ist fraglich. Alles in allem handelt es sich um eine locker geschriebene Hommage an einen Ehemann, die sich amüsant liest. Systematik: Mcl 1 Umfang: 237 Seiten Standort: Mcl 1 Abi ISBN: 978-3-7459-0771-1
Inhalt: Eine unterhaltsame Anleitung für Frauen sich "Mr. Right" zu angeln und den Fang, beziehungsweise den Mann, lange frisch zu halten. Schlagworte:Allein stehende Frau, Partnerwahl, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 249 S. Standort: Mcl 1 FRÖ ISBN: 978-3-8105-0660-3
Inhalt: Die Psychologin und Therapeutin behandelt Menschen mit Bindungsangst. Aus langjähriger Praxis weiß sie, dass das Gelingen einer Beziehung nicht davon abhängt, Glück gehabt zu haben, sondern von der persönlichen Einstellung zur Partnerschaft. Hier beschreibt sie Ursachen, Wege und Strategien. Der aufsehenerregende Titel ist Programm und Hoffnung zugleich. In ihrem neuen Buch beweist die Psychotherapeutin ("Das Kind in dir muss Heimat finden"), dass fast jeder beziehungsfähig ist. Zur konkreten Veranschaulichung entwickelte sie die 2 Seiten des "inneren Kindes", das "Schatten-" und das "Sonnenkind". Stahl animiert mit konkreten Aufgabenstellungen an diesen Modellen zu arbeiten, so dass nicht nur eine negative Prägung erkannt und verworfen wird, sondern neue positive Glaubenssätze in den Vordergrund treten. Gut angeleitete Visualisierungsübungen und klug formulierte Selbsterforschungsstrategien sollen helfen, die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung in einer gesunden Beziehung zu finden. Der Focus des sehr hilfreichen Buches liegt auf der "Heilung", das ist z.B. die Festigung von "Schatzstrategien", die eine glückliche, lang währende Beziehung auf Augenhöhe für alle Beteiligten ermöglichen. Das angenehm zu lesende Buch bietet profunde Ansätze, konkrete Fallbeispiele und praxisnahe Hilfe für den goldenen Weg zwischen Nähe und Freiheit . Schlagworte:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Mcl 1 Umfang: 315 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 1 Stah ISBN: 978-3-424-63139-5
Inhalt: Erkenntnisreiche Fakten, Denkanstöße und Tipps, wie das ganz persönliche Liebesglück blühen kann. Anleitung zur Selbsterforschung mithilfe von Psycho-Tests und anschauliche Fallbeispiele helfen beim (gemeinsamen) Glücklichsein. In dem Ratgeber stehen psychologische Rezepte für die verschiedensten Liebestypen im Mittelpunkt. Der Autor, es handelt sich um den renommierten Psychologen und Coach Manuel Tusch , thematisiert Geheimnisse, Spielarten und Wege des "Menschheitsthemas Nr. 1". Fundiert beschreibt er, wie Singles, (Patchwork-)Paare oder Polyamoristen Liebesglück schenken und bekommen können. Letzteren widmet er viel Raum, wenn er den Trend der Polyamorie beschreibt und durch Fallbeispiele genauer durchleuchtet. Eine Checkliste "Wie poly bin ich?" und ein Selbsttest zur ungewöhnlichen Frage: Bin ich in Sachen Liebe eher ein "Wolfs-, Schwanen- oder Affentyp"?, gehören wohl zum Herzstück des Sachbuchs, das weder an Tipps, noch an Analysen oder Impulsen für Ratsuchende spart. Beim Lesen erkennt man, dass der Autor sich fundiert mit dem Thema auseinandergesetzt hat, auf dem neuesten Forschungsstand ist (das spiegeln u.a. die Literaturtipps am Ende des Buchs) und durch flotte Sprüche, seine klugen Erkenntnisse nachhaltig rüberbringt. Ein gelungener Beitrag zu einem immer interessanten Thema! Schlagworte:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Mcl 1, , Mbm 3 Umfang: 220 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 1 Tusch ISBN: 978-3-423-26133-3
Inhalt: Ihre Erfahrungen als Ü-50-Jährige bei der Partnersuche hat S. Fröhlich zusammen mit Koautorin C. Kleis in einen humorvollen Ratgeber gepackt. Doch Internetportale, Single-Events und Speed-Datings führen nicht zwangsläufig zum erhofften Resultat, das "echte Leben" bietet die spannendsten Begegnungen. Ohne den versierten Witz der Bestsellerautorinnen könnte dieses Buch deprimieren. So aber geht es bei Susanne Fröhlichs Selbstversuch, als Single-Frau über 50 die Liebe zu finden, sprachgewitzt um "ausbaufähige" Küsse, "Penisfoto-Verschicker", Männer mit "sorgsam in die Stirn gekämmter Resthaargedächtnisfrisur" ... Doch dies ist kein Buch zum Ablachen über Männer, die sie beim Experimentieren mit Online-Dating, Speed-Dating, "Aufwärmen von Verflossenen" und Zeitungsannoncen kontaktierte. In Gesprächen und Testläufen mit fiktiven Identitäten, etwa der eines 67-jährigen "First-Class-Kerl", erlebte sie ähnlich Erkenntnisreiches mit Frauen im Angstmodus, "die Lebensrestlaufzeit mit dem Falschen zu verbringen". Am wenigsten schont sich Susanne Fröhlich selbst, sie muss viel einstecken, sich hinterfragen, zu ungemütlichen Einsichten kommen. Eine unerschrockene Selbstentblößung, die offenbar den Nerv vieler Leserinnen trifft: Der ernüchternde und doch versöhnliche Titel wurde sofort nach Erscheinen Bestseller und sollte rasch überall bereitstehen. Schlagworte:Frauen und Männer Systematik: Mcl 13 Umfang: 267 S. Standort: Mcl 13 Frö ISBN: 978-3-8105-0669-6
Inhalt: Neuer Titel aus der "... für Dummies"-Reihe (zuletzt u.a.: "Flirten für Dummies"). Die Autoren sind ausgewiesene Experten fürs Online-Dating: C. Pleines betreibt die Website ZU-ZWEIT.de, das führende Dating-Vergleichsportal in Deutschland, A. Bothe, Soziologin der LMU München, betrachtet das Thema Online-Dating auf datingjungle.de aus soziologischer Sicht. Ihr Fachwissen vermitteln die beiden auch in Funk und Fernsehen, nun im Format Buch: Sie zeigen den Weg zum passenden Portal, geben Tipps zum Anmeldeverfahren und zur Profilgestaltung und klären auf über Tücken und Tricks sowie No-Gos & Top Ten. Mit Stichwortverzeichnis. - Ein ausführlicher, seriöser Ratgeber, fundierter als D. Schäricke: "Insidertipps Onlinedating" , zu einem boomenden Markt - allein in Deutschland sind über 12 Millionen Singles online auf Partnersuche. Systematik: Mcl 13 Umfang: 256 S. ; 22 cm ,Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl 13 Ple ISBN: 978-3-527-71816-0
Inhalt: Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes. Die "Warentest"-Schreibprofis bringen den Leser auf den Weg zum persönlichen Anti-Stress-Konzept. Eingedenk der Tatsache, dass der Begriff "Stress" semantisch sehr breit belegt ist, bringen die Autoren den Leser zunächst auf den nötigen Wissens-Level: Was ist Stress? Was macht er mit uns? Auf dieser Basis dann wird das persönliche Stressprofil erarbeitet: Was stresst uns/ Was stresst mich? Im 2. Teil wird dann konkret das persönliche Anti-Stress-Konzept entwickelt und umzusetzen versucht. Dazu gehören körperliche und mentale Strategien zum einen (u.a. Entspannung, PMR, Achtsamkeit, Meditation), das Bewusstwerden der eigenen Stressoren zum andern sowie deren Änderung (Zeitmanagement, Ziele, Werte). Am Ende steht das Anti-Stress-Konzept mit den Modulen Selbstdistanzierung, positive Neubewertung, mentale Gegenmittel. Die langfristige Perspektive ist dann die Aktivierung der eigenen Ressourcen (Stichwort Resilienz). Immer fundiert und anwendungsbezogen, mit vielen Selbsttests und Checks, im lesefreundlichen Layout sowie mit hilfreichem Serviceteil (u.a. mit Bewertung von Stress-Präventionsprogrammen). Systematik: Mcl 31, , Vck Umfang: 208 S., Ill. (farb.), graph. Darst., 23 cm Standort: Mcl 31 Nik ISBN: 978-3-86851-140-6
Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Nun liegt also ein Buch zur erfolgreichsten deutschen Meditations-App "7Mind" vor. Es verspricht von "Null auf Omm" in nur 7 Tagen. Die zusammen mit einem Zen-Lehrer und einem Wissenschaftler entwickelte Idee ist, Meditation so selbstverständlich zu machen, wie eine Jogging-Runde am Morgen. Im ersten, sehr kurz gefassten Teil, geht es um die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation, der zweite Teil beinhaltet ein 7-Tage-Programm mit Übungen für die allererste Meditationswoche. Jeder Tag steht unter einem anderen Fokus. Motivation, Atem, Stress und Muße, Digital Detox, Selbstmitgefühl und Dankbarkeit und Innere Mitte. Die Informationen sind übersichtlich gegliedert und die Umschlaggestaltung des handlichen Ratgebers macht bereits Lust darauf, einen Selbstversuch zu starten. Man möchte auch gleich die dazugehörige App ausprobieren, obwohl nur ganz kurz und sehr zurückhaltend auf "7Mind" für das Smartphone hingewiesen wird. Ein sehr gelungenes Buch zum Thema, selbst weiterführende Literaturangaben hatten noch Platz in diesem schmalen Band. Vorrangig empfohlen für alle, auch kleinste Bibliotheken. Schlagworte:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 31, , Vck 4 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 31 Lev ISBN: 978-3-7474-0001-2
Inhalt: Fünf Hindernisse kennt der Buddhismus, die es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden gilt: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht. Es finden sich viele Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Statt uns von dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, haben zu müssen, werden wir angeregt, es mal mit Großzügigkeit zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. Schließlich geht es auch darum, die Dinge so akzeptieren wie sie sind statt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Ein Buch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen. Systematik: Mcl, , Kdm 1 Umfang: 160 S. , Ill. (farb.) , 22 cm Standort: Mcl Man ISBN: 978-3-8338-0250-8
Inhalt: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können. Nach dem Bestseller "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" zeigt der Heilpraktiker für Psychotherapie und Medizinjournalist anhand eigener Erfahrungen, Fallgeschichten aus seiner Praxis und der Auswertung wissenschaftlicher Studien, dass Depression und Burn-out vielfältige, oft überraschende Ursachen haben, darunter falsches Denken, falsche Medikamente, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung an frischer Luft. Als wichtiges Heilmittel empfiehlt er übrigens z.B. das tägliche Lesen in einem guten Buch. Er räumt auf mit Mythen wie der hilfreichen Wirkung von Antidepressiva, arbeitet die jeweils zehn häufigsten Ursachen beider Erkrankungen heraus (z.B. falsche Denkgewohnheiten, Alkohol, Lebensmittelunverträglichkeit) und empfiehlt Reframing (Umdenken) und Achtsamkeitstraining. Ermutigender Ansatz, setzt auf Selbsthilfe, gut umsetzbar bei einigem Einsatz. Auch wenn manches nicht neu ist, ist seine problemorientierte Sicht hilfreich und motivierend. Ergänzend zu "Vom Glück, Verantwortung zu teilen" von Dagmar Ruhwandl. Nachfrage ist gewiss. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vet 1, , Mcl 31 Umfang: 252 Seiten Standort: Vet 1 Ber ISBN: 978-3-424-20205-2
rororo ; 8444 : rororo-Sachbuch Eßsucht oder die Scheu vor dem Leben ein exemplarische Therapie Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1990)
Standort: Vet 113 Göc
Fischer-Taschenbücher ; 3531 Sucht ohne Drogen arbeiten, spielen, essen, lieben ... Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (1990)
Standort: Vet 113 Gro
Inhalt: Informiert über Erscheinungsbilder und Ursachen der sogenannten ì Schlagworte:Stoffungebundene Sucht Systematik: Vet 113, , Mcl, , Nn Umfang: 248 S. : graph. Darst. Standort: Vet 113 Gro ISBN: 978-3-596-23531-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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